커뮤니티 - 💜학생다이어트💜 - 음식먹기만하면 폭식을해요ㅠㅠ

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초보

2211244 쟈뉘쟈뉘 2018.02.26 11:34
저도 음식만 보면 폭풍흡힙...ㅜㅜㅜ슬퍼용ㅜ

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초보

2205970 이구역보스 2018.02.23 09:08
저는 조금씩만 먹다가 갑자기 먹고싶으면 한번에 먹어버려요,, 안좋은건데,, 그래서 떡볶이 그런거 절때 드시면 안되고 양배추샐러드나 그런거 드세요

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정석

2205711 힘내지우 2018.02.23 01:34
다이어트는 자신이 진심으로 빼고싶은 마음이 간절해야 합니다

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정석

2205584 다이어트중아가 2018.02.23 00:06
의지가 중요해요

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정석

2205380 날씬되고픈수육 2018.02.22 23:00
저는 식단보시면 알겠는데 먹고 싶은 건 먹는데 양은 3/2만 먹어요!!! 그리고 운동 꾸준히 하고요!! 정말 야식이 땡길 때는 조금씩 주워 먹어요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ막 한입 두입정도? 왜냐하면 또 참다가 폭식으로 번지니깐요!!! 저의 꿀팁입니다,,ㅋㅋㅋ

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초보

2205162 O뎅이 2018.02.22 21:33
감사합니다!! 참고할게요!

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2205159 호릴 2018.02.22 21:33
고칼로리 음식을 먹더라도..되도록 저녁,야식은 금물이고..작은접시에 진짜 먹을양만 덜고 나머진 친구나 가족에게..양보하는 방법밖에 없어요..ㅠ고칼로리는 대부분 염분이 높으니 물도 많이 마셔주시고요!

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