2.24.๊ฐ๊น์ค๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ
์์นจ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ ํ๋ ๋จน๊ณ ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ์ ์ด๋. ํฌ๋ ๋ง ์ฅ๋ ์๋
์ ์ฌ 640kcal.
๊ณ ๊ธฐ์๋น ๊ฐ์ ์ฌ์ด๋๋ฉ๋ด ์์ผ์ ๋จ์์น๊ตฌ๋ ๋๋ ๋จน์์์.
์๋ 1ํ์ฉ ๋ฐ๋ก ๋จน๊ณ ์ถ์์ผ๋ ๋จ์์น๊ตฌ๊ฐ ์ผ๋ณธ์์ ์ด๋ค์์
ํธ์งํ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฑธ ์๋ ์ซ์ดํด์, ๋์น ๋ณด๋๋ผ;;
(์ค๋ ๋ด๊ฐ ์๋ ์ฐจ๋ก๋ผ ์ ๊ฐ ๋ ๋ด๋๋ฐ๋ ๋์น ๋ด-_-;;)
๊ฒฐ๊ตญ ๋ฐฐ๊ฐ ์ ์ฐจ์ ์คํ์ ๋ฌ๋ฌ๊ตฌ๋ฆฌ ๊ฐ์ ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน๋๋ค๋ ๊ฒ;;
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๊ณผ์ํ์ด์.
๋งจ๋ ๋ฉ์ธ ๋ฉ๋ด ํ ๊ฐ์ ์ฌ์ด๋ ์์ผ์ ๋๋ ๋จน์๊ณ ํ๊ณ ,
์ง๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฑฐ์ ๋ค ๋จน์ด์;;
๋ด๋ถํฐ ์ ๋ ์๋ณด ์ํ๊ณ ๋ง๊ตฌ ๋จน์ ๊บผ์์-_-;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง์๊ฒ๋จน๋๋ฐ๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ...!! ๋ถ๋ฝ๋ค์
์ ์์ฌ์๋ง ใ ใ ใ ์ฌ๋์ด ๋๊ปด์ง๋๋ฟ
ํ๋ ฅ์์ธ ใ ใ ใ ๋ ์ฌํ์ ์ ์ด๋ ์ํด๋ ๋๊ฒ ๋๋ง์ฌ
๊ฑด๊ฐํ๋ง๋ด๋๊ธฐ ใ ใ ์ ๋ง ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ ์๋์๊ตฐ์
๊ถ๋์คํ๋ ๋๋ ๋จํธ ๋ฏธ์์ ์ํ ๋์ ใ ใ ๋ผ์ง์ํ ใ ใ ์ธ์ ๋ ๋ผ์ง๋ ใ
์~์ด๋๋ ์ฅ๋ ์๋๋ค์. ๋ฉ์ง์ธ์! ์ ์ค๋ ์ง์ ์ค์๋ง์ ์ฒซ 10๋ถ ์ด๋์ ํ์ด์ ๐
๊ถ๋์คํ๋ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ด๋ถํฐ๋ ํ๊ฐ์ฉ ์ํค๋๊ฑธ๋ก!
์ด๋ ํ์์ ๋ณธ ๋ฏํ ์ฌ์ฐ..
๋ ๋๊ฐ ๋จน์๋๋ ๋ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด์ง ํ๋ ๋์์ค
6๊ฐ ๋จน์ ๋๋ ๋ฐฐํฐ์ง๊ฒ ๋ค์..
์๋ฐ ํ...
์๋ฐ๋ ์ข์ง๋ง ๋ถ์กฑํ๊ฑฐ๋ณด๋ค ์ ๋จ๊ธธ๋งํผ ์์ผ ๋จน๋๊ฒ๋ ๊ณผ์๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ...^^
๋ด์๋ ์๋ณดํ์ง ๋ง์..๋ด๋ฐฅ..
์ ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ฉด ์๋ฌด๋ ๋์ ์๋ค์ด์จ๋ค์...
ํํฅ ์ ํ ์๋์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆฌ ๋จน๊ณ , ๋ฌ๋ฌ๊ตฌ๋ฆด ์ ๋จน์ด์ผ์ฃ . ์๊ผฌ์น 2์ธ๋ถ ์ํค๋ฉด ์ 6๊ผฌ์น ๋จน์ ๋์ 14๊ผฌ์น๋ ๋จน๋๋จ ๋ง์ด์์. ๋ผ์ง์ํ;;
ใ ใ ใ ใ ๋ค์ด์ดํธ ๋์์ฃผ์๋๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ์?!