다이어트 일기
02월 25일 (음식 577kcal, 운동 926kcal)
꼬꼬비
- 2018.02.25 21:22
- 43
- 0
- 음식
- 운동
577/ 800
926/ 750
성공
(399)
점심식사 : 306kcal (53.03%)
| 배 | 48kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 참치전 | 88kcal |
저녁식사 : 271kcal (46.97%)
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 926kcal
싸이클 한시간(60분) 강하나 하체스트레칭(15분)
레베카 7분 복근(7분) 레베카 12분 복근(5분 한세트)
이소라 팔운동(14분) 이소라 옆구리(6분)
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 이소라 다이어트1 | 231kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 레베카 7분 다리운동 | 200kcal |
| 레베카 12분 다리운동 | 150kcal |
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