[다신 10기 필수미션] 1일차 완료
비키니마미
추가운동실내자전거 30분점핑잭 100회크런치 60회악마의전신운동 10회레그레이즈 60회사이드 레그레이즈 100회플랭크 2분운동을 안하다 하려니 몸도 말을 안듣고...ㅜㅜ식단도 다시 줄이려니 식구들 저녁차려주면서 참는다고 죽겠고..ㅜㅜ첫날부터 멘탈이 탈탈 털렸지만 끝까지 포기하지않고 가보렵니다~~😂😂😂체지방감량반!!~~첫날 모두 수고하셨어요~~파이팅!!~~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
곱게자란향기 고마워~~^^ 한달뒤엔 다시 패턴찾아지길 바라며 열심히할게~~😄
비키니마미 고생했어 패턴금방찾을거야~~~~!!!😚😚
꽁조아 하루종일 나눠서한거랍니다~~ㅎㅎ연달아서는 죽어도 못할것같아요 ㅜㅜ
곱게자란향기 나눠서했는데도 힘들드라~~ㅋ넘오래쉬었나봐 ㅜㅜ 언냐도 아프지말고 화이팅하자구~~^^
운동량 어마어마 하시네요.. 우와~~
운동마니했네 ㅋ역시~~~👏👏아프지말고 건강한다욧하장
아예뻐랑 랑이님도 수고많으셨어요~^^내일도 힘내서 화이팅 해보아요~~😄
첫날 수고하셨어요!! 마지막날까지파이팅이예요 ~~>.<
지방퇴출 올만에하니 이것도 힘드네요~~^^;;한달뒤 멋진모습으로 같이 만나용~~😄😄
이클릿 전 술만 잘참으면 반은 성공인지라...ㅜㅜ운동후 맥주땡겨 죽는줄알았네요...ㅋㅋㅋ낼은 밥에 스팸안먹기!!~약속!!~^^
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
곱게자란향기 고마워~~^^ 한달뒤엔 다시 패턴찾아지길 바라며 열심히할게~~😄
비키니마미 고생했어 패턴금방찾을거야~~~~!!!😚😚
꽁조아 하루종일 나눠서한거랍니다~~ㅎㅎ
연달아서는 죽어도 못할것같아요 ㅜㅜ
곱게자란향기 나눠서했는데도 힘들드라~~ㅋ
넘오래쉬었나봐 ㅜㅜ 언냐도 아프지말고 화이팅하자구~~^^
운동량 어마어마 하시네요.. 우와~~
운동마니했네 ㅋ역시~~~👏👏아프지말고 건강한다욧하장
아예뻐랑 랑이님도 수고많으셨어요~^^
내일도 힘내서 화이팅 해보아요~~😄
첫날 수고하셨어요!! 마지막날까지
파이팅이예요 ~~>.<
지방퇴출 올만에하니 이것도 힘드네요~~^^;;
한달뒤 멋진모습으로 같이 만나용~~😄😄
이클릿 전 술만 잘참으면 반은 성공인지라...ㅜㅜ
운동후 맥주땡겨 죽는줄알았네요...ㅋㅋㅋ
낼은 밥에 스팸안먹기!!~약속!!~^^