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골반교정에 좋은 운동좀 추천해주세요

다신등급

820w****
  • 2018.02.27 15:04
  • 126
  • 3

오랜 사무직업무로 인해 골반이 뒤틀려서 운동할때마다 아픈데 집에서 유튜브로 보고 따라할수있는거라면 더더욱 감사하겠습니다~

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  • 초보
    820w**** 2018.02.28 12:08

    Thalassa님 감사합니다!!저도 꼭 효과 볼게요~

    답글
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  • 초보
    Thalassa 2018.02.27 18:45

    그 외로 발레 동작 응용한 스트레칭들이 도움이 많이 되더라구요!

    답글
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  • 초보
    Thalassa 2018.02.27 18:45

    https://youtu.be/VIBeXoTutfY 제가 개인적으로 효과본 운동이에요!

    답글
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