다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 전 질문
레이그
- 2018.02.27 20:26
- 175
- 1
내일 인바디를 하러 가는데
검사하는 시간이 오전 10시에요
. 아침을 보통 오전 8~9시에 먹는데
어디서 인바디 6시간 전에는 물이랑 음식은 안된다는 소리를 들어서..
인바디 정확히 하려면 전에 해야할 거나 하지 말아야할 것이 있나요..??
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물 먹지 말라는건 인바디란 몸에 전파을 보내서 수분량으로 골격근량을 추정하기 때문이에요. 근육은 송송 수분을 끼고 있고 지방에는 물이 없잖아요. 공복에 물 마시지 말고, 운동하지 마세요. 그래야 제일 비스무레한 추정치가 나와요.