다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인생다이어트로 남기고시퍼요~^^
허진요
- 2018.02.28 21:37
- 128
- 12
나이는 40대 중반이라 나잇살이 붙는
시기라 호르몬관리에 제일중요한 단백질
다이어트를 이번기회에 꼭도전할수
있게 도와주세요~^^
이번 겨울에 3개월동안 복부에 집중적으로
찐살과 라인이 흐트러진걸 운동필라테스와
유산소와 홈근력운동으로 건강한 몸으로
꼬옥 만들고시퍼요
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사진과 같은각도에서 세라밴드 발에 걸치고 세라밴드 손으로 잡고 버티기합니다.
사진과 같은 각도에서 세라밴드 발에 걸치고 세라밴드 손으로 잡고 버티기합니다.