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다신등급

oliillkk
  • 2018.03.02 17:42
  • 53
  • 1

아직학생이라 중식석식 먹는데 틈틈히라도 할수있는 운동이나 다이어트방법좀 알려주세요!

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  • 지존
    KMCStory 2018.03.03 15:47

    양치질 할때 스쿼트 20개 하기나 아니면 아침 저녁으로 스트레칭만 해줘도 효과를 보실 수 있으실 거예요.
    그리고 중식 석식을 드실때 건강식 위주로 골라드시고 탄수화물은 반 정도만 드시는 걸 추천드려요~^^

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