다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕을 못참겠어요ㅠㅠ
미래날순이
- 2018.03.03 02:09
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다이어트를 하다보니 아무래도 식단조절을 무시할수가없어서 간식이랑 야식을 끊으려해도 쉽지가않아요 그래서 오늘 결국 먹어버렸는데 항상 먹고 즐기던걸 하루아침에 끊을려고하니 입이 심심하다고할까요?? 거짓 배고픔리 속게 되네요 이럴때 추천할만한 다이어트 간식거리없을까요...??ㅠ
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저는 90% 초콜릿을 먹었더니 입맛이 똑! 떨어지더라구요~ㅎㅎ
아니면 저는 고구마 말랭이나 단백할 시간을 먹어요~
그리고 간식양이 조절이 힘드시면 종이컵 다이어트를 추천 드려요~
종이컵 다이어트가 뭐냐하면요. 종이컵에 먹고 싶은 양만큼 덜고 그것만 먹는거예요. 간식을 먹더라도 밥을 먹더라도 양이 적정한 양만 먹을 수 있어서 초반에 식사량을 조절할 때 좋더라구요~^^