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다이어트 고민&질문

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동일 칼로리일때 조금씩 자주 먹는게 좋을까 공복이 유지하면서 먹는게..

다신등급

건강한*버터크림

 3 1
  • 2018.03.03 11:21
  • 164
  • 1

조금씩 자주 먹으려면 단백질채소종류로 싸들고 다녀야하는불편이 있을것이고

공복유지하다가 먹으면 폭식의 위험이 있겠네요?

어느것이 더 유리할까요?

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  • 지존
    KMCStory 2018.03.03 14:30

    사람 마다 다른거 같아요~
    저는 계속 배가 꺼지지 않고 있다보면 속이 불편하더라구요~ㅠㅠ
    그래서 간식을 잘 안 먹어요~간식이 정말 먹고 싶음 식사대신 간식으로 대처를 하거나 해요~^^

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