다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량기간..?
뛰뛰웅
- 2018.03.04 02:58
- 64
- 1
안녕하세요 저는 학생인데요 학생이 6개월동안 20kg 빼기가 가능할까요..? 참고로 전 65kg입니다! 만약 가능하다면 팁좀 알려주세요ㅠㅠㅠ 제발요ㅠㅜㅜㅠㅠ
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의지,노력,끈기만있다면가능은하실거예요! 키에비해몸무게가더많이나가시면초반에감량을쉽게하실수있을것같아요 일단학생이시니까아침은간단하게과일이나고구마로챙기시고점심은급식2/1씩드시되밀가루같은음식은피하시고국도건더기만드고저녁은급식을드신다면점심과같이아니시면저녁은간단히드시면될것같아요 운동은학생이니까집에돌아와서홈트하시면되실것같아요그리고계단이용하시고물1.5L이상드시려고노력하시면좋을것같아요 화이팅입니다💪