[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 7일차 등록 완료
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.03.04 19:50
- 30
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1. 전날 취침시간 - 12시30분, 기상시간 -7시20분
총 수면시간-6시간50분
2. 수분 섭취량 - 2리터
3. 활동량 - 오늘도 미션운동하고 도전 30일 운동도 열심히 했습니다.^^
4. 하루소감-어제 친구 와서 양념치킨 시켰는데 전 안먹고 남겨서 오늘 먹었네요ㅋ 그냥 3주동안 아무도 안만나야겠습니다... ㅜㅜ 그렇지만 참았습니다!!!
우리 모두 계속 홧팅입니다~♡
5. 개선했으면 하는 점- 오늘은 12시전에 자고싶어요~~~~제발~^^
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기리니리니그래서 헛개수를 치킨 두마리정도 엄청 먹은거 같아요ㅋㅋㅋ
우와 친구가 양념치킨 먹는데도 참으셨다니 진짜 대단하세요
스마일리러블리 그죠^^ 근데 뭐하다봄 12시가 넘더라고요ㅎ 다이어트할때 일찍 자는것도 중요하다고 하니까 더 노력해야겠어요~!
12시전에 잠드는거 저도 동참이여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 잠이 부족한것도 있고 늦게자는 습관때문에 더 살이 찌는 것 같아요 ㅠㅠ 일찍잡시당❤️😂
찬희주하맘 진짜 힘들어서 이제 안하려고요ㅎ3주간 혼자 놀아야할거 같아요^^평생 운동 습관 만들기가 목표라 대충이라도 했습니다.ㅋ
우와 주말에도 대단하세요♡♡
어제 밤 절제도~~최고십니다~~~^^