충청도
육아맘, 모유수유 중인분~다이어트 팁 공유좀 해주세요.
silverline07
- 2018.03.06 22:58
- 169
- 2
ㅈㅔ목 그대로에요ㅠ
모유수유 중이라 폭풍식욕ㅠ 조절이 안되요.
살이 너무쪄서 자존감 바닥.
다이어트 팁 공유해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
옛날 생각나네요.. 모유수유한다는 핑계로 걱정없이 먹었던.. 결국 임신했을때보다 더 쪄서 고생하고 있지만요. 저처럼 후회하지마시길 바라며 몇 자 적어봅니다.
모유를 많이 먹어서 배고프신건가요? 아님 모유를 만들기위한 강박으로 많이 드시는 건가요? 모유수유 시기가 다이어트 최적의 시기고 저도 지금 석달 접어들며 4키도 정도 뺐거든요
모유수유시 하루 추가 소비 칼로리가 500이래요 그래서 모유가 잘나온다면 임신전 정도의 식단에서 조금만 적게 먹어도 살이 쭉쭉 빠져요 근본적으로 식욕 조절 문제라면 공복이 힘드시지 않게 고구마나 양배추 찜 오이같은 야채 스틱류를 자주 드셔주시는게 좋구요
식단 조절만 잘하면서 약간의 스트레칭도 겸해 주심 최적의 다이어트가 되실듯 해요~ 화이팅 입니다~