다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 안빠지는거 같아요
김빅인
- 2018.03.06 23:57
- 96
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2주차입니다 식단조절 운동 하고있어요
식단조절
아침 사과4분의3 오메가3
점심 일반식
저녁 닭가슴삵샐러드or 고구마
주에한번씩 치킨같은거먹어요
저녁은 8시에먹어요 회사때문에ㅠ
운동
저녁먹기전 걷기 45분 저녁먹고 2시간뒤 땅크부부유튜브40분운동
이렇게하고있어요 근데 살이안빠지는데 이유가멀까요??
저녁을8시에먹어서 그런가요??
물은 많이먹구있어요
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초반이라 그럴수도 있어요...즐겁게 꾸준하게 다욧하세요. 성공하실거예요. 저도 처음엔 몸무게가 오르락 내리락하다가 계속 빠져 현재 유지 중이예요.
서로 화이팅해요!