다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 100개
심간장
- 2018.03.09 20:34
- 109
- 4
줄넘기로 다이어트하면 효과없다는 말도 있더라구요 줄넘기로 다이어트하시는분있나요ㅠㅠ? 1000개는 효과없을까요..?
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줄넘기는 천천히 효과가 온다더라구요 한두달정도 꾸준히 2000~3000개 30분씩하면 효과좋을거같네요~~
줄넘기 효과 좋아요 걷기랑 줄넘기 위주로 뺐을때 2주에 7키로 뺐었어요 다만 요요가 와서 요꼴이 났을뿐ㅠ
저 줄넘기로 다이어트 성공했는데요? 걷기랑 줄넘기 운동 했어요~ 식이조절 하구요
아예운동을 안하는것보다 줄넘기 100개라도 한다는 그자체가 대단한것같아요! 매일매일한다면 살은더디게빠지겠지만 빠지실거예요💪