다이어트 일기
학생 다이어트는 어떻게하나요ㅜㅜ
눈감고그댈그려요
- 2018.03.10 19:55
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몸무게 50 키 156인데 공부도 해야해서 시간두 없고 한데 짬짬히 할 수 있는게 뭐가 있을까요
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실제로 단 거를 많이 먹을 수록(설탕 중독) 머리가 잘 안 돌아간다고 해요..!
식단을 조절하세요ㅇㅇ 저는 운동은 틈틈이 그냥 인강 보면서 하고 거의 식단 처리중입니다! 저염식 저당식. 매운 거 짠 거 단 거 최대한 안 먹고 밀가루 최대한 안 먹고.