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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비

다신등급

ggangi0
  • 2018.03.11 07:38
  • 121
  • 3

변비가더심해져서
가만두믄5일씩
화장실을몬가요ㅜㅠ 다여트후 더심해져서
변비약은가끔활용하려는데여 좋단거다먹어도이렇네요
어쩌요ㅜ

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  • 정석
    짜마 2018.03.11 08:35

    대장사랑이라구 함 서칭해보세용 저는 효과 진짜 좋았어요 변비약은 진짜 싫어해서 안먹구 배가 넘 아프더라구요 ㅠㅠ 기분좋게 볼일보게되서 진짜 강추해요 제 친구는 변비 심한데 신호가 넘 극단적으로 온다고 좀 꺼려하고 저는 변비가 심한건 아니구 막 속시원히
    볼일보고싶어서 먹구 있는데 진짜좋아용

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    exercisingwoo 2018.03.11 07:56

    윗분 말씀처럼 식이섬유 많이 들어간 채소 귀리 등 음식 드시고 물도 많이 드세요 ㅠㅠ 다이어터에 변비는 필연인듯..

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    뚠뚠@ 2018.03.11 07:46

    채소 마니마니 드세요 어제 외출때문에 채소를 못먹엇더니 화장실 못갓네요ㅠ끼니마다 브로콜리 파프리카 150g정도 먹고잇는데 식단조절하기전보다 훨씬 화장실도 잘가고 좋아용

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