음... 생각해보니까 4일차 후기를 오늘 올렸어야 했네요ㅋㅋ 놀러나와서 기분이 너무 붕 떠서 까먹었어요ㅋㅋ 일단 어제 모범 식단은 바나나 8개+저지방우유 였어요~

사진은... 뭐 다 똑같은 바나나니까 크기만 보여드리면 될 것 같아서 하나만 찍었어요!

이만한 걸로 5개 먹었고요~

우유는 저지방 우유 사려고 마트 가니까 무지방 우유가 더 싸서ㅋㅋ 무지방 우유로 4잔 마셨어요

칼로리 계산을 해보자면 한 6-700정도 먹었는 것 같네요(첫날에 비해 너무 성의 없어진 것 같으시겠지만 기분탓입니다ㅋㅋ)

그리고 어제 공복 무게와 오늘 공복 무게를 비교 해보자면 0.6키로가 빠졌어요. 어제에 비해서는 좀 덜 빠졌네요ㅜㅜ 그래도 꽤 많이 빠졌죠? 그리고 체지방만 거의 2키로가 빠져서ㅎㅎ 되게 기분 좋아요!!

이렇게 gm 다이어트는 어제로 마무리 지었고요ㅎㅎ 4일동안 2.3키로가 빠졌습니다! 쫄쫄 굶지 않고도 4일만에 2.3키로가 빠졌다는 점에서 다음에도 도전해보고 싶네요ㅎㅎ

아, 그리고 여기다가 gm 다이어트 하겠습니다! 하고 올린 후에 시작을 하니까 좀 더 잘 지킬 수 있었던 것 같아요! 그러니까 혹시 저처럼 의지가 부족하신 분들이 계시다면! 여기다가 글 한번 올리고 시작해 보세요! "어, 나 잘 못할 것 같은데..."하시는 분들도 그냥 올려 보세요! 저도 진짜 글 못 써서 막 혼자서 주저리 주저리거리면서도 계속 올리잖아요ㅋㅋㅋ

헤헿 심심해서 잡담이 길어졌네요ㅋㅋ 아무튼 전 여기서 지엠 끝내고 다이어트, 좀 쉬엄쉬엄하려고요ㅎㅎ 그래도! (아마도) 다이어트 식단은 사진 찍어서 올리려고 노력 해볼께요ㅎㅎ 그럼, 모두 즐거운 주말 보내세요!!!♥♥

+ 인터넷에 gm 다이어트는 몸무게만 빠지고 외관상으로는 거의 티가 안난다는 말들이 돌고(?) 있다던데 제 경우에는 아니에요!! 제 경우에는 (사진 공개는 못 했지만) 진짜 한달동안 꾸준히 한 것 만큼의 차이가 있었고 바지도 확실히 전보다 많이 남아요! 전체적으로 정말 많이 빠졌고 제가 원래 몸에 안 좋은 음식들을 많이 먹어서 피부도 안 좋았었는데 피부도 많이 좋아졌어요! (혹시나 오해하실까봐 덧붙여봤습니다!!)