다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달에 몇키로 감량이 적당할까요?
샤라락쿵
- 2018.03.21 17:12
- 118
- 3
ㅈㅣ금 살이 너무쪄서 15키로정도 빼야하는데,
한달에 몇키로씩 빼는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
10kg이상이면 한달에 2-3키로가 건강한 다이어트라고 의사추천하고, 피식하지말고 듣는게 좋아요. 더 빨리 뺄수 있지만 요요 와요. 전 작년에 51-46kg를 5주에 뺐는데 (1200- 1400식단하면서), 한 두달 괜찮다가, 그다음부터 꾸역꾸역 먹어줘서 반년간 52-53 했어요.
그래서 지금은 한달에 1kg목표로 6개월잡 천천히 하고 있는 중이에요.
그냥 제의견이지만, 님은 처음 3-4개월에 10kg 감량하고 (충분히 감격하고), 그다음 5kg는 시간잡아서 근육운동하면서 몸매 라인 잡아가면서 하는게 좋을듯. 빨리 빼봐야 다시 찌고 생고생만해요.
한달에 3k정도가 적절한것 같아요
비밀 댓글 입니다.