다이어트 일기
03월 19일 (음식 278kcal, 운동 336kcal)
다짐하쟈진쉼
- 2018.03.22 16:02
- 55
- 2
- 음식
- 운동
278/ 800
336/ 410
성공
(448)
점심식사 : 175kcal (62.95%)
| 조율체 다이어트 쉐이크 | 95kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
오후 간식 : 14kcal (5.04%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
저녁식사 : 89kcal (32.01%)
| 계란후라이 | 89kcal |
운동 : 336kcal
| 런닝머신 걷기 | 196kcal |
| 런닝머신 걷기 | 140kcal |
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응원합니다!
헉.....배고프시겠어요...하루에 278칼로리 섭취라니...