[다신 10기 필수 미션] 25일차 등록 완료
곧 수업 시작이라 딸램들 재워놓고 등록해요
남편 출장 가서 이따 밤 운동 못가네요ㅡㅡ
저는 집에서 홈트가 왜 안될까요
꼭 헬스장을 가야만 운동할 의지가 생기니.. .
이따 수업 끝나고 30분이라도 집에서 운동하고 자고 싶어요ㅋ
오후 수업하면서 학생 과자 간식으로 준비했는데 학생 쩝쩝 소리에 못 참고 저도 먹어버렸거든요 하
혓바늘이 돋고 기운은 없어도
꼬박꼬박 잘 챙겨먹었어요ㅋ
운동은 아침에 둘째 얼집 보내놓고
미션만 겨우.....
저는 점핑잭도 50회 또는 40회씩 끊고.
스쿼트도 30회씩 끊고.
플랭크도 1분씩 끊어서 해서 미션만 해도 시간 3~40분 걸리고 땀도 뚝뚝 떨어져요.....
밥은 따로 못 챙겨먹고 집 반찬 위주로 먹었어요
내일은 친구 만나러 가는데
오고 가는 길 걸어서 30분 거리니까
걸어갔다올까 계획중입니다ㅎ
다들 평안한 밤들 되시고 하루 잘 마무리하셔요♡
함께 읽으면 도움되는 글
그래도 헬스장에 가시는게 더 힘든 일인데 정말 대단하셔요~~ 저는 결국 헬스장은 등록 못 하고 집 앞 기구들로만 운동하거나 홈트하네여 ㅠㅠ 헬스장가면 너무 부끄럽고 민망해서 운동에 집중이 더 안되거든요 ㅠㅠ
헬스장을 가시는 것부터가 이미 더 대단하신 일인걸요❤️
찬희주하맘 꼭해보세요
딸두 잘하네요
먹어봤던그맛!! 우와 딸램이랑~~~
저도 딸램이랑 줄넘기 데이트 좀 할까요ㅎㅎㅎ넘 좋아보이세요ㅎㅎ
웃음꽃쩡어리^^ ㅋㅋㅋ다욧 한 이후로 음료만 챙겨주다가 배고파해서 과자 주면서 같이 먹었어요ㅋ
횟수가 느니까 끊어서 하니 막판엔 숙제하는거처럼 어거지로 하게 되네요ㅋ
화이팅요~~~^^
Cequejefais 그나마 점프스쿼트가 소모칼로리 높길래 허벅지 후달거리면서 하고 있어요ㅋ
흐핫!! 혓바는 넘 따가워 소름 돋아도 꾸역꾸역 먹었어요ㅋ
오늘 저희 동네는 미세먼지 매우 나쁨이었는데 황사마스크 쓰고 걸어갔다 왔어요ㅋ
님도 좋은 하루 되시길♡
저두꼭 헬스장에서 운동해야 제맛이당 하믄서 했지만,
운동시간이 부족을 느껴서 집에서 홈트 줄넘기복근을 꼭했지요 줄넘기 천개씩
딸래미랑 같이요
습관 들이심 할수있어요 홧팅
저도 다 끊어서해요^^ 안그럼 쓰러지겠드라고요ㅎ 제 생각에...학생이 혼자 먹기 죄송해서 효과음 크게 내준거 같다는 ...^^;; 오늘도 편안한 밤 되세요~♡
점프스쿼트 열개만해도 허벅지 터질것같던데 30회씩이나.. 대다나셔요
잘 챙겨드셔서 다행이에용!! 혓바늘 심해지면 뜨거운거 매운거 먹을때 엄청 따갑더라구용 오래 안 가게 잘챙겨 드셔서 빨리 나으셔용~~ 저도 요즘에 미션 운동 땀이 주르륵 난답니당
한번에 하면 금방 끝나는데
끊어서 하니 느낌상 많이 하는거 같은 느낌이에요 ㅋㅋ
오오~내일 날씨도 오늘처럼 화창하면 좋겠네용~~^^
오늘하루도 수고 많으셨어용~~