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귀리우유 다이어트 효과
후지주스께
- 2018.03.23 00:18
- 460
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일주일만에 1.5kg감량
먹을땐 까칠하고 텁텁하지만 우유와 섞어마시면 먹을만 합니다.
시중에 나와있는 완제품보단 직접 볶아먹는게 좋을거 같아 일주일치 볶아놓고 상온에 보관했다가 아침마다 먹고 있어요.
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쯔리야 설마요^^ 아침에만 귀리 먹어요. 사실 운동도 꾸준히 못하는데 귀리효과로 배변활동도 좋아지고 체지방이 빠지는듯해요.
하루 3끼를 다 귀리로 먹나요???ㅎㅎㅎ
후지주스께 진짜 싸네요 확실히 볶은귀리 시판으로 파는건 거의 다 캐나다산이더라구요 ㅠ 좋은 정보 감사해요!
nongnong2 볶은건 대부분 캐나다산이고 아무래도 직접해먹는거 좋을거 같아 전 직접해먹어요. 농협에가서 7천원가량의 귀리싼 사면 최소 10개월정도 먹을수 있으니 경제적이고 국산이라 믿을수 있구요.
전 귀찮아서 볶은 귀리 사서 먹고 있는데 이거 다 먹으면 직접 볶아서 먹어봐야겠어요! 이제 4일차라 드라마틱한 효과는 없지만 배변은 원활하게 되는거 같아요 ㅎㅎ 근데 얘는 불려도 뭔가 잘 안부네여...