화이팅~~

화이팅!

레브제이 제가 좀 심하게 고무줄같아서 정말 안먹으면 훅빠지다가 먹으면 훅찌던 체질이였는데 어느새 술과함께 빠지진안ㅅ더라구여..

박우진너무사랑해roy_kje 화이팅!!!

도수지 말이라도 감사합니다ㅜㅜ

행운바라귀 조언 감사합니다..ㅜㅜ 저도 취미로 할 수 있는 운동이 생겼으면 좋겠어요ㅜㅜ

체질이 살안찌는 체질이셨다가 바뀐건가여?

화이팅

ㅠ화이팅

너무 안드셔도 안 좋아요..평생 하실수있는 운동과 식습관이 제일 중요해요 식습관과 운동이 자기꺼가 안되면 다시 더 찌거나..그대로..운동은 취미로 하실수 있는걸로 그리고 살이 안빠지셔도 근육량이 늘수도 있으니 근육량이 늘면 몸이 탄탄한 몸매가 되어서 식습관도 너무 힘들게 하지마시고 최대한 자기가 할수있는걸 하셔야되요 짜지않게 드시거나 한숟가락 덜 먹거나....너무 오지랖같지만 도움 되셨으면 좋겠네여^^