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다이어트11 자기 전에 캐모마일차를 마셔보세요! 라벤더향도 숙면에 도움되고요^~^
글구 수면 1시간 전에는 스마트폰은 가급적 보시지말고 책!
저도 잘자고 싶은데 불면증이... ㅠㅠ
엄지척! 무조건 피곤하게한다고 살안빠져요~~
공감합니다
아주 잘자는데... 살이 ㅠㅠ