다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절 힘들어요
냐하핳핳
- 2018.03.26 01:47
- 74
- 1
의지박약인가봐요 ㅜ 서른인데 근 3년 전 쯤 부터 음식을 거의 시켜먹고 사먹고 집에선 라면같은 인스턴트 위주로만 먹고 있네요.. 다이어트해야지!! 하고 스트레스받는다면서 저녁되면 어느샌가 배달 어플을 켜고있어요.. 어떻게 마음을 다잡고 식이조절을 해야할까요 ㅜ
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ㅠ그마음이해가요 의지박약보단 습관같아요 저도그랬어요 그리고 나이먹으니 의지도약해지는것같기도해도 2ㅇ대때는 다이어트하는게 그리 어렵게 느껴지지않았거니와 쑥쑥빠졌는데 30대때되니 ㅠ안빠지고 밥을포기못하겠더라고요 확실히 못모르고 안먹어야빠진다란 생각이있는20대때는 무식하게도 가능하고 됬으나ㅠ30대때는 또20때와 몸도 마음도 생각도 달라그런것같아요 저도 한달이면 십키로이상뺄걸 지금 1년째 못빼고있어 제자신이ㅠ...근데 차쯤차쯤 하시다보면 배민끊을수있을거예요.저도 한달에 배달20번은시켜먹었는데 지금은2번그랬나?잘안되지만하면 되실거예요 전 홈플러스보고 홈배달하니 집에먹을거있으니 배민덜하게되는것같아요 집에장을봐놓으세요ㅠㅠ