우와 운동하시는 모습이 너무 멋잇는.. ㅎ
엄청 일찍 일어나시네요~ 전 그때는 완전 꿈나라인데 ㅎㅎ
한달동안 정말 수고많으셨어요 ^^

쏘드 전신사진은 어제 운동 후 집에 가서 한번 찍어봤는데~ 눈바디 변화가 별로 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 욜심히 해서 토욜날 다시 찍어보려구요~~♡♡

쏘드 아직 체중 안쟀어요~~ ㅋ
아직 공복 유지 중~~ㅋ

운동사랑쑤기 벌써 체중 재시고 전신샷도!! 역시 부지런하신^^
저는 아직 딸램 얼집 보내야해서 체중도 못재고 있어요 ㅜ 그래서 물도 못마시고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 원래 수목금계속 약속 잡아놨는데 이래저래 다 틀어져버려서 ㅡㅡ 속상합니다!!!!!! 뭐 한달동안 안먹어온건 아니지만 나름 고생했으니 먹어주려했건만... 혼자 자축해야겠어요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 인바디나 제보러 갈까요??!! 보건소라... 인바디 재본지가 어언... 6년은 된듯해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대단합니다!!!그동안수고하셨어요!이제도전끝나셨으니 ㅠ식단이랑 운동 조금은 살살하셔야할것 같아요!건강이 걱정...그래도 할수있을때 바짝하는게 좋긴하죠!!
마지막 비포에프터기대할게요^^♡
그동안정말수고하셨어용~~~~~♡

유동그리 어제~~ 오래간만에 기절해서 잤네요~~ 숙면을 못해서 피로가 계속 누적되는 느낌이었거든요~ 거기다 며칠 식단에 비해 운동량이 넘 많아 체력적, 정신적으로 진짜 힘들었어요~~
어쨌든 올 공복체중 재고 나면 첫번째 관문은 지나가는거니 훨 맘은 편할 듯요~~~^^

jsjs8857 8857 님도 정말 수고 많으셨어요~~~ 미모인 막날 체하는 바람에 점심에서 식단 스톱이어서 다행인건지 ^^;;
안그럼 식욕폭발로 맥주라도 들이켰을 듯 싶네요 ㅋㅋㅋ

쏘드 쏘드님~~ 글 갯수 댓글 갯수는 이미 지존을 통과하셨을끼고 ㅋㅋ
출석일수가 60일이 되어야 지존이 되더라구요~~ 전 어제 딱 60일 되서리 ㅋㅋㅋㅋ
그만큼 다신에 꾸준히 들어오라는 거겠죠^^
어제 자기 직전까지 체한게 안 내려가더니~~ 기절해서 푹 자고(넘나 피곤했던 하루 ㅜㅠ)
오늘 아침은 가뿐하게 일어났네요~
쏘드님 덕분에 체한 것도 괜찮아 졌어요 ~ 전 올 체중재고~~ 맛난 점심 먹으러 가려구요~~^^
그리고 낼부터 최종후기 마지막 에프터 사진 위해 더 열심히 하는걸로~~
아무리 사진을 찍어도 17일 사진과 다른 걸 못 찾겠더라구요 ㅠ
체중은 내려갔는데 눈바디 변화가 왜 없는지 넘나 속상하고 내 몸은 이게 다인가 싶고~~ 금욜날 보건소에 인바디 재러 가보려구요 ㅋㅋㅋ

지존다이어트!! 와우 어떻게 하면 그렇게 되는건가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 ㅋㅋㅋ 쑤기님은 운동도 식단도 지존!! 오늘은 ㅠ 하필 체하셔서 ㅜ 저녁 패스할수 있어 다행인건지 어쩐건지 ㅜ
내일은 컨디션 회복하셔서 여행가시는 날을 디데이로 또 다시 1일^^
수고하셨습니당!!♡

마지막까지 수고하셨습니당^^