최종후기
체중등록
눈바디 순서대로
앞뒤옆 비교
처음엔 1등을 하겠다며 의욕뿜뿜이였는데
워낙 열심히 하신분들이 많아서 어렵겠네요ㅎㅎ
그래도 도전목표를 이뤄서 넘 좋아요^^
작년 1월 시작해서 백일동안 10키로정도 감량한 뒤
60~63키로 사이를 반년넘게 정체기를 겪었어요
12월에 59키로대에 들어가서 이제 벗어나는가 싶었는데
다시 넘어가고 감량이 안되더라구요ㅠ
뭔가 계기가 필요했던 것 같아요
그때 다신 10기 도전기회를 주셔서 이번에 확실히 정체기 벗어나게 되었어요
너무 너무 감사드려요
서로 따뜻한 댓글과 하시는 모습들로 자극도 받고 반성도 했던 한 달이였습니다^^
미션운동하며 특히 플랭크로 체력이 더 늘었다는 것도 느꼈고
눈바디로도 힙업이나 복부에서 효과를 보게되었습니다
요건 인바디인데요
작년 12월에 겨우 59키로대 들어가면서 체크했는데
더 감량 못하고 도로 늘었다가 돌아오기 반복이였어요
이번에 한번 해보니 체지방만 쏙 빠져서
제 생애 첫 지방부족이 뜬걸봤네요 감격ㅎㅎ
아마 다신과 함께한 한 달이 아니였다면 아직도 그대로였을지 몰라요😊
앞으로도 꾸준히 함께 해주세요 다신💕
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체지방 2키로 빠지셨네요 날씬하세요
키고 크고
이쁘네요
이클릿 힘들던 뒷구리도 조금 줄어서 기분좋네요^^ 다신과 함께 꾸준히!!
비키니마미 인바디 이런 결과받은게 첨이라 넘 좋더라구요 ㅎㅎ 작년 첫 시작때 체지방률 34프로 육박이였는데 크흡
그때그사람 이번에 체크했더니 체지방 부족으로 나오더라구요! 첨이라 넘 기뻤어요^^
도전날씬이 이제 유지하면서 라인 더 예쁘게 해주고 싶어요! 앞으로도 같이 화이팅해요😘
킹콩7 킹콩님도 유지어터로 쭉 가시길 바라요! 저도 라인 더 가꾸며 계속 잘 해보고 싶어요^^
아예뻐랑 뒷구리가 힘들어~ 했는데 비교해보니 좀 정리가 되어가고 있네요ㅎㅎ
우와 뒷태 완전 많이밖셨는데용 ❤️
탄탄해진 몸매를 보니 노력하신게 눈에 보입니다^^앞으로도 꾸준히 노력하신다면 원하는 목표까지 순조롭게 갈수 있을거예요^^
배가 쏙 빠지시고 허리라인이 탄탄하게 잘록해지셨네요👍 부럽습니당 그간 고생하셨어요!
헉, 비슬림님은 인바디로 체중재시면 체지방 완전 적으실것 같아요~ 물렁살이 없으시고 탄탄한 근육들이❤️체지방 타파 제대로네요 고생하셨어요^^
허리라인이며 힙업이며~~근육량 유지하시고 체지방만빠지신거 대단하신것같아요~^^👍
저도 인바디검사하고 시작해볼걸 후회가되네요 ㅎㅎ 한달동안 정말 수고많으셨어요~^^
어머나~ 배에 근육이! 멋있어요 제가 갖고 싶은 복근이네요! 뒤라인과 옆라인 탄력적으로 변했어요 체지방감량 확실히 되었네요~부럽습니다~~♡♡♡