물먹기가 너무 힘드네요
하루에 2~3리터를 어찌 마실지요.혹시 잘 마실수 있는 비결같은것 있을까요?
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물알람 같은 거 하셔서 수시로 마시는게 중요한거같아요 저도 단식했을때는 옆에 생수통두고 계속마셨어요