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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체중계 변화가 없어요ㅜ

다신등급

wldnjs6499

  • 2018.04.06 08:14
  • 91
  • 3

4월달부터 일반식한끼먹고 운동을 안해서인지 살이 안빠지네요ㅠㅠ
앞으로 13kg는더빼야하는데ㅜㅜ

체중계 변화가 없어요ㅜ

체중계 변화가 없어요ㅜ

체중계 변화가 없어요ㅜ

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  • 초보
    가즈아77 2018.04.06 09:09

    근력을 해주셔야 기초대사량이 늘어요. 홈트레이닝으로 본인에게 적합한 운동을 선택하세요. 화이팅!

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  • 초보
    여름노래 2018.04.06 11:53

    운동은.필수입니다~ 유산소든 근력이든 홈트든 매일30분이상.해주시면 쑥쑥 살빠지실거같아요~

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  • 초보
    moomyun 2018.04.06 09:16

    홈트나 운동을 꼭하셔야될거같아요 식단은좋네여

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