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다이어트 고민&질문

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식단고민..! 고구마대신 토마토

다신등급

꿍꿍몬
  • 2016.01.24 21:24
  • 111
  • 2

현재 식단은
아침 쉐이크+바나나 1개
점심 고구마 주먹만한거 2개+ 삶은달걀2개
저녁 닭가슴살 100g + 샐러드 입니다.

살이 안빠져서요.. 여기서 점심 고구마를 방울토마토로 바꿔도될까요??
탄수화물 거의 안먹으려구요 괜찮을까요?

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  • 정석
    1년동안해보자 2016.01.24 23:53

    저에비하면많이드시네요ㅎ ㅎ 저 하루에 한끼닭가슴살에샐러드만 먹어용ㅎ
    0.4키로씩은빠지네용

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  • 정석
    172에 52 2016.01.24 23:18

    고구마 한개로줄이시고 계란흰자만드세요

    답글
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2016.01.24 조회수 : 161
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