다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
딱 한달 . 오늘 드뎌 식욕폭발 ㅜ
tfc부산
- 2018.04.11 01:34
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- 2
다행히 백김치로 폭식했어요.
한달동안 너무 절식에 단식을 했나봐요.
그래도 식이가 중요한거라 먹기시작하멱 소식이 안될거 같은데 우째야나요?
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ㅜㅜ저도 지금 슬슬 막 음식들을 보면 와구와구 퍼먹고 싶은 심정이 들어요 화이팅입니다👏👏👏
헐! 저도 딱한달되는날에 엄청폭식을했었어요 저도다이어트간식들들로요 과일이나고구마미주라토스트이런것들로요!! 그래서 깨달았죠 나는절식이라고전혀생각하지않았지만 내몸은 아니였구나라는것을요 그래서 그이후로 음식의양을 서서히늘려갔어요 딱 먹을 만큼만 그릇에담아놓고 후식도딱먹을만큼만 그릇에담고그것만 먹으려고했어요!! 따른사람들보니까 아기식판많이사용하시더라고요 한번사용해보시는것도괜찮을것같아요