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다이어트 일기

04월 11일 (음식 1518kcal, 운동 152kcal)

다신등급

gelos
  • 2018.04.12 18:50
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1518/ 1643

152/ 274

성공
(3)

아침식사 : 405kcal (26.68%)
[CJ] 햇반 컵반 직화볶음 짜장덮밥 390kcal
귀리 15kcal

점심식사 : 638kcal (42.03%)
순댓국 328kcal
공깃밥 310kcal

저녁식사 : 475kcal (31.29%)
[바로먹닭] 닭가슴살 훈제맛 112kcal
이마트 로스트치킨샐러드 85kcal
코카콜라 355ml 66kcal
우유 122kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 90kcal

운동 : 152kcal
런닝머신 걷기 152kcal
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