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다이어트 고민&질문

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5월달에 가족행사로 인해서 55키로까지는만들어야하는데

다신등급

쌍쿰이
  • 2018.04.14 14:18
  • 165
  • 2

고등학교다니면서 어떻게해야될까요ㅠㅠㅠ 참고로 석식은 4월달까지먹고 5월달은 안먹어요ㅠ 어떻게해야지 5키로뺄수있을까요참고로 몸무게는61키로이고요 운동이나 식단 ㅠㅠㅠ 자세하게..♥

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  • 지존
    다다맘^3^ 2018.04.14 17:15

    주식 외의 간식들은 먹지 않고.. 현재 식사의 절반만 드세요^^ 간간히 저녁시간에 줄넘기 같은 운동하구요..!!^_^

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  • 다신
    아이궁 2018.04.14 14:24

    밥량을 반으로 줄이세요

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