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5월 목표 그만 쳐먹고 5kg빼기😤😤

허벅지 안쪽살 빼고 싶은데 어떤 운동하는게 좋을까요??

다신등급

하나구
  • 2018.04.17 17:15
  • 149
  • 3

하체운동 런지 스쿼트 30일 하고잇는데 이거 말고 다른거 할거잇나요??ㅠㅠ 항상 허벅지 안쪽살 고민이에요ㅠㅠ

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  • 다신
    BOBOing 2018.04.17 21:37

    저는 와이드스쿼트를 집중적으로 하고있어요 안쪽허벅지 땡기는 느낌이 더 들더라구요

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  • 정석
    하나구 2018.04.17 17:17

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    십이월십구일 2018.04.17 17:17

    책벅지, 옆으로누워서 안쪽다리 들어올리기(3세트 20번 천천히 20번 잘게빠르게) 정도가 도움될거같아용 

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