5월 목표 그만 쳐먹고 5kg빼기😤😤
스트레칭이나 요가 추천부탁드려요~~♡
아릉이h
- 2018.04.18 01:14
- 124
- 4
스트레칭이랑 요가 어떤거 하세요?!
운동 전후에 같이하려구요!!!^-^
추천부탁드립니다
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무슨 운동을 해도 스트레칭은 필수 같아요.
스트레칭은 폼롤러로 운동이후에 근막풀어주는 걸로 하는게 있고(유튜브) 운동 전에는 그냥 홈트에있는거 아무거나 하는 편인데, 근막스트레칭 추천이용
이런거요 하고있어요
다신트레이너에 요가 스트레칭 검색해서 내가 하고싶은거 해요