다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고민이에요ㅠㅠ
꾹9207
- 2018.04.19 21:50
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안녕하세요
저는 글을 처음 써보는데 다이어트 맨날 시작하고 실패합니다ㅠㅠ 도대체 일주일을 못가서 다 실패하는데 다들 어떻게 맘잡고 하시나요ㅠㅠ 저는 잘하다가도 회식이나 주말에 뭐 먹으면 망했다 싶어서 관두고.. ㅠㅠㅠ
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다이어트는 무조건 굶는건 아닙니다.적당한 때에 간식도 한번씩 먹어주며 자신을 달래주면서 해야지 안그러면 식욕이 확치고 올라와요ㅠ 저는 일주일에 한번 치팅합니다. 응원할게요♡
망했다고 생각 안하고 다음주에 식단 그대로 가져가면서 운동을 더 열심히 합니다