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전 마일리사일런스 식스팩운동 .. 이나 레그레이즈 크런치 플랭크 등등 복부운동은 많아요~^^ 하지만 지방을 걷어내기 위해선 사람마다 빠지는순서가 다르고 원하는 분위만 뺄수 없기에 빠질때까지 운동하시는수밖에!! 없을꺼같아요 전 하체가 엄청 안빠집니다 ! ㅠㅠ
복부만 빼는 운동은 없더라구요 전신운동으로 걷어내기