참고로 타고난 체형을 바꾸기는 어렵습니다.
하체통통족이 아니라면 운동과 스트레칭이 답이겠지만
하체 통통족이라면 무작정 운동은 금하길 바랍니다.
더 발달시킬수도 있으니까요.
지금 몸의 현상태를 알 수 없어서 폭넓게 에둘러 말할 수 밖에 없다는 점 양해해주세요.
그리고 하나
바지 사이즈 변함이 없어도 하체 운동으로 옆면에서 보는 허벅지의 탄탄함이 증가했을 수도 있지만
전면에서 보는 허벅지 간격은 점점 멀어졌을 수도 있습니다. 그때그때 본인 기분보다 사진으로의 기록과 달에 한번씩 인바디를 잼으로써의 변화 정도는 참고해도 좋을 것 같네요.
만일 이미 저체중이거나 근육량 과다 시엔 인바디 배제하시깅

운동으로는 원하는 부위살만 빼는건 불가능해요 ㅠㅜ 하고계시는 운동들은 다 근력운동이기때문에 라인은 예뻐지실거에요 저도 지금 10키로감량했는데 허벅지는 그대로에요 ㅋㅋ