appleve 예에~~!! 제가 울님이 써준 이런한마디 한마디로 3주정체기지만 웃으며 힘내고있어요 울님이 응원해주시니까 정체기 극복해내야죠!! 고마워요😙😚

죽거나살거나 앗 겨우 하루가지고 이런 글 쓴게 미안해지게 ㅠㅠ 죽거나살거나님 식이조절도 잘하시고 수영이랑 홈트도 열심히 하고 있으신거 제가 아니까 분명 빠질거예요 ㅠㅠ !! 왜 안빠지지 저까지 속상할 정도 ㅠㅠ 긴 정체기가 지나고 곧 파바박 빠질 날이 올거예요 ❣️

에..저는 지금 3주넘게 정체기에요..3주째 같은무게..ㅎㅎ너무우울하고 속상하긴햇지만 그럴수록 다이어트에 더안좋은거 같아서 지금은 그냥 어떻게든 긍정으로 이겨내보려 꾸준히 하고있어요😁 자극적인맛은 입맛을땡기게하죠ㅜㅜ와사비아몬드 맛잇게땋ㅎㅎ 낼오리고기..부럽습니당!!맛있게 먹고와요😁

키뚠뚠 그렇겠죠..? ㅜㅜ 정체기는 아니길 바래봅니다 ! 아직 갈 길이 멀어요 😞

아마 근육량이 늘고 체지방이 준거일거에요!
일시적 수분몰림🙆‍♀️

비블리v 앗 그러네요 벌써 한달!! 비블리님 포함한 요기 그룹분들 덕분입니다!!💛
다이어트&건강 쏠트리 ㅠㅠ 다들 정체기시군요 ㅠㅜ 곧 지나가겠죠..? 힘냅시당!!

이제그만먹쟈 ㅎㅎ나름 먹을만 하드라고요!
작은앙마p 오 수용성기름이군요! 뭔가 안심돼요 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다!!

오리고기 맛나쥬~~~~ 양만 조절해서 드심될듯요 기름이 수용성이라 그나마 안심!

세상에.. 두부스테이크라니ㅠㅠ 너무 맛있을 것 같아요

저도 변화가없답니당 🤗🤗곧빠질꺼에염

전4일째 몸무게 변화가없다는 저보고 힘내세요😁