다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 어려워요 다이어트가 ㅠㅠ
Healthyslow
- 2018.04.25 01:09
- 115
- 3
이십대땐 금방 금방 빠지저니
삼십대땐 왜 이렇게 빼는 건 어렵고 찌는 건 쉬운가요 ㅠㅠㅠㅠ
주말에 며칠 운동 안하고 먹었더니
그동안 노력한 거 훅 물거품 되는 거 있죠 ㅠㅠㅠ
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계속 운동하셨다면 기초대사량이 늘으셨을거에요! 좌절하지 말고 더더욱 파이팅해요!
1-2키로 정도는 걍 수분입니다
먹은것중 탄수+물이 만나 글리코겐이라는게 되는데 얘가 체지방이 되기까지 약 일주일이 걸리고
그전에 일상생활 활동량을 늘리든 운동을 하든 쓰기만 하면 됩니다
+ 작성자님 기초대사가 얼만지 모르겠지만 드신 칼로리로는 에라 모르겠다 넋놓고 계셔도 1키로도 안찔 열량입니다.
생리 전 기간이라 그런거 아닐까용? 전 생리전에 엄청 안빠지더라구요 ㅠㅠ