다이어트 일기
04월 25일 나 뭐하냐 ㅁㅊ (음식 4108kcal, 운동 926kcal)
비노비노
- 2018.04.25 19:51
- 70
- 0
나뭐하냐...
- 음식
- 운동
4108/ 1781
926/ 297
실패
(1698)
아침식사 : 5kcal (0.12%)
| 녹차 | 5kcal |
오전 간식 : 50kcal (1.22%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 1,243kcal (30.26%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 배추김치 | 32kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 탕수만두 | 630kcal |
| 짬뽕국 | 214kcal |
오후 간식 : 72kcal (1.75%)
| [동화약품] 비타천플러스 | 72kcal |
저녁식사 : 2,738kcal (66.65%)
| 고등어구이 | 379kcal |
| 깍두기 | 30kcal |
| 무장아찌 | 24kcal |
| 오징어젓갈 | 28kcal |
| 쌀밥 | 339kcal |
| 양념치킨 | 1,938kcal |
운동 : 926kcal
| 조깅 달리기 | 340kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 배드민턴 | 420kcal |
| 배드민턴 | 140kcal |
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