다이어트 일기
04월 26일 (음식 1215kcal, 운동 500kcal)
유앵두
- 2018.04.26 23:45
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1215/ 2234
500/ 372
성공
(1147)
아침식사 : 343kcal (28.23%)
| [통밀당] 통밀모닝빵 | 141kcal |
| [한살림] 콩국물 | 112kcal |
| 사과 | 65kcal |
| [오뚜기] 블루베리쨈 | 25kcal |
점심식사 : 399kcal (32.84%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 파김치 | 36kcal |
| 시래기국 | 30kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 가지나물 | 30kcal |
| [마이닭] 슬림스틱 바나나 닭가슴살 소세지 | 134kcal |
저녁식사 : 473kcal (38.93%)
| 카스피해유산균 | 125kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 삶은 계란 | 115kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 데친 브로콜리 | 6kcal |
| 딸기 | 18kcal |
운동 : 500kcal
| 플라잉 요가 | 225kcal |
| 고정자전거 | 275kcal |
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