늦었지만 어제 일기!
👐🏻몸무게 : 80.4(시작) > 77.0(화요일)
🙌🏻식사
- 아침 : 귀리선식 400ml
- 점심 : 잡곡밥 + 청어알젓 + 파래김구이 + 돈까스 1/2
- 저녁 : 단백질빵
👎🏻운동
- 아침 : 아침준비운동 5분55초 + 공복유산소 63분
🤐아쉬운점 : 딴데 정신이 팔려서 운동 갈 시간을 놓쳤다ㅠㅠ
-
어제는 다음 주에 있을 결혼식에 갈 옷을 찾느라 정신이 팔려서 운동 갈 시간을 놓쳤어요ㅠㅠ
신랑 연락이 없었으면 진짜 시간 가는 줄 몰랐을 거예요👊🏻
때마침 신랑도 아침부터 몸이 힘들다고 해서 어제는 그냥 쉬었어요.
쉬니까 이상하게 먹을게 마구마구 땡기더라고요 ㅋㅋ
하지만 그냥 푹 잤어요✌🏻
오늘은 저녁 운동을 못 가요ㅠㅠ 일정이 있어서..
어제처럼 운동하고 마무리될텐데 몸무게에 변화가 없길 바래봅니다!
오늘도 힘내세요! 제일 힘든 불금이에요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
모태둥둥이 잉ㅠㅠㅠ괜찮아요!!이왕 새옷입고 예쁘게 가고 이제 또 입을수있도록 빠질꺼니까 입어주면되죠♡ 새옷 예쁘게입자구용!!😁♥️
모태둥둥이 조아조아요♥ 롱런하게 하려면 쉬는것도 잘쉬기!!♥
죽거나살거나 결국 결혼식 옷은 못찾았어요 ㅋㅋ 좀 서러운거 있죠? 집에 결혼식 갈 옷 많은데 안 맞아서 새로 사야 한다는게ㅠㅠ
비블리v 그래서 다음주부터는 평일에 하루 잡아서 쉼을 좀 가지려고 해요^^ 신랑이 오늘 출근하면서 몸이 한결 가벼워졌다고 하더라고요!
결혼식 가실옷 찾는다고 시간이 훌쩍지나가셨구나ㅎㅎ그래도 먹을게 마구마구땡기는걸 참고 푹잔게👍👏👏 몸무게는 변화가 없어도 잘하고계시니 몸속에서 변화가있을꺼에요 불금도힘내요!!😁♥️
운동도 쉬어가면서 해야한대요!!
appleve 엄마아빠랑 먹는 저녁식산데 제발 고기 먹으러 갔으면 좋겠어요 ㅋㅋ 차라리 고기 먹고 밥 안먹으면 단백질이라고 위안할 수 있는데 ㅋㅋㅋㅋ
우와.. 기본 운동만 하신게 저의 하루 운동량과 비슷... ㅋㅋㅋㅋ
불금! 힘내세요😍
키뚠뚠 전 오늘도 운동 못할 예정이라 오늘 못할 스피닝 5분만 하고 나왔어요 ㅋㅋ 뚠뚠님도 운동 즐겁게 하세용^_^
모태둥둥이 공복유산소를 꼭꼭 지키시다니 부지런하셔용🙆♀️
저도 오늘 아침에 재보니....400그람이나 쪄있어서ㅋㅋㅋ운동좀 빡세게 해야하려나봐용ㅋㅋㅋ