다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운도 몇가지만 추천해주세요
요요노우
- 2018.04.29 06:25
- 96
- 2
현재 운동을 스피닝,요가 이렇게 유산소위주로
하고 있어요
근력운동을 해보고 싶은데 시간적여유가
많지 않아요
유산소운동 후 몇가지의 근력운동으로
마무리 하려면 어떤운동이 좋을까요?
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유산소 전에 하시고
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틈틈히 스쿼트는 어따세요