자유게시판
데드리프트 자세가 어렵네요
미라클얀
- 2018.04.29 07:30
- 74
- 2
매번 헬스장가면 런닝 머신하고 머신위주로 해서 그런지 프리웨이트 하면 좋다는데 자세가 이상해지네여 ㅎㅎ
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저두 데드리프트 자세 배우다가 많이 혼났어요ㅋㅋ
데드리프트가 제일 까다롭습니다. 자세가 괜찮아도 자극 잡기가 쉽지 않지요. 꾸준히 연습하고 트레이너 지나가면 붙잡고 물어보세용~
저는 여자다보니 벤치프레스가 젤 어렵습니다 ㅠㅠ