• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기 인거같아요 ㅠㅠ

다신등급

췌이시엔

  • 2018.04.29 20:05
  • 165
  • 4

몸무게가 3주째 큰 변화가 없어요 ㅠㅠ

예전이는 금방금방 잘 빠지고 했는데 ㅠㅠ

다욧트를 계속 하면 할수록 몸이 적응되거 빼기 더 함든가봐요 ㅠㅠ

정체기때 어떻게 극복하는지 다른분들 의견 듣고싶어요~!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    jms8017 2018.04.29 23:34

    하던 운동 계속 하시고 추가로 한가지더 하세요 조깅 또는 줄넘기등
    저도 그랬어요 한달 정채기
    전 오히려 정채기때 1일 3식으로 바꿨어요
    점심 안먹었는데 간단히 견과류랑 과일 있는거 주로 토마토였죠
    저녁은 토마토 쥬스에 연두부 작은것 1팩
    안지나갈줄알았는데
    지나가데요 힘내세요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    EllenC 2018.04.29 23:11

    저같은 경우에는 생리기간 다가올때 쯤 더 정체기가 심해지더라구요. 운동도 같이 병행도 하고 특히 생리 다가오면서 다리 붓기도 심하고 아파서 잠을 못자기도 했는데 운동에 변화를 주거나 그냥 조금씩 먹고 싶은것도 먹고 하면서 유지만하자 생각하고 하다보면 또 내려가기 시작하더라고요. ㅜ스트레스 받지 말고 해요 우리

    답글
    |
    입력
  • 입문
    skfmf 2018.04.29 21:20

    너무 조바심가지지 말고 한번 먹고싶은 음식도 가볍게 먹고 운동방법이나 식이요법에 조금 변화를 주면 이래갖고 빠지겠어..싶다가도 다시 빠지기 시작하더라구요! 포기하지 않고 하면 된답니다:)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    더찌지말자 2018.04.29 20:13

    저도67키로에서63키로되었을때..다신을알게되서3주째하고있는데요.지금60키로나가는데더이상빠지지않네요..먹을걸좋아해서그런지정체기인건지는잘모르겠지만..음식조절하고운동도하고..6시이후에는않먹고노력중이네요..힘내세요..노력하다보면빠질거에요..홧팅이요!!☺

    답글
    |
    입력
이전글

맛나요~

2018.04.29 조회수 : 83
다음글

맛나요

2018.04.29 조회수 : 103
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기