다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 시큰시큰해요
가링가링15
- 2018.04.30 23:37
- 83
- 3
싸이클을 매일 40분~1시간 타는데 무릎이 살짝 시큰거리는 게 있어요.
계속 해도 될까요, 아님 러닝으로 바꿔야 할까요?
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저는 무릎 아파서 오히려 싸이클이 낫더라구요 싸이클 탈때 페달과 의자 거리를 너무 좁히면 무릎에 무리 가는거같아요
런닝으로 바꾸세요 저도 무릎 아파서 싸이클은 오래 못타서 잘 안탑니다 둘 중 지속적인 속도로 조금 더 오래 탈수 있는걸로 하시는게 좋습니다
다이어트보다 중요한게 건강입니다 무리하시마시고 싸이클 타는 시간을 줄이고 천천히 늘려나가시던지 런닝으로 바꿔보세요 건강하지 못하면 날씬해도 소용없어요 ㅠㅠ