다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
PT받는 중인데요 하체둘레가 하나도 안줄어요 ㅠㅠ
뚜우비
- 2018.05.03 07:04
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PT받으면서 근력1시간 유산소 1시간하거나 더 하고 마무리
식단은 정해진대로 아침점심저녁 폭식한적 없이 1달 잘 끝내고 이어서 더 받는 중인데요
복부나 팔 엉덩이는 둘레가 몇cm씩 줄었는데 허벅지는 하나도 안줄고 그대로에요 ㅠㅠ (줄자로 집에서 체크했었음!)
원래 허벅지가 이렇게 빼기 힘든가요? 하체비만이라 고민인데
하나도 안 줄어든거보고 너무 속상해서 기운이없어요 ㅠㅠ
옷을 입었을때도 다른곳은 좀 헐렁해졌는데 허벅지만 그대로네요..
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네... 정말 늦게빠져요... 다이어트 운동 시작하고 딱 6 개월만에 사이즈 줄어든게 보이기 시작하더라구요
허벅지 늦게 빠져요 전 꿀벅지 좋아해서 하체 운동 좀 열심히 하는 편인데 결국은 빠지고 그 모든게 살이었음을 깨닫는 중이에요ㅋㅋㅋ 운동 편애 하지마시고 배운거 돌아가면서 하체 운동까지 고루 하시고 하체 림프순환마사지, 폼롤러마사지 찾아서 집에서 시간 투자 좀 하세요~