다이어트 일기
05월 03일 (음식 850kcal, 운동 395kcal)
나비v
- 2018.05.04 00:14
- 101
- 0
아침에 : 땅끄 살빠지는 유산소춤 + 발차기 30번씩 총180번
일끝나고 헬스장에서 1시간 경사도걷기 50분 + 발차기 앞, 옆, 뒤 30번씩 180번
저녁 1식 : 밥 1공기 반, 계란후라이2개, 양배추버섯볶음, 밥먹고 유튜브 전신운동 15분정도 발차기 30번씩 180번 완료~
식후 배고파서 두유1팩 (75k) 미주라토스트 1개 (30k)
- 음식
- 운동
850/ 1804
395/ 301
성공
(1048)
아침식사 : 4kcal (0.47%)
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.47%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 842kcal (99.06%)
양배추볶음
| 쌀밥 | 465kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 콩기름 | 45kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
운동 : 395kcal
| 계단오르기 걷기 | 395kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기