다이어트 일기
05월 04일 (음식 1011kcal, 운동 740kcal)
별명입니당
- 2018.05.04 21:31
- 114
- 0
아래에 매복 사랑니 발치로 컨디션 개망....
- 음식
- 운동
1011/ 1601
740.450005/ 267
성공
(1064)
아침식사 : 154kcal (15.23%)
| 바나나 | 74kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml) | 80kcal |
점심식사 : 378kcal (37.39%)
| 쇠고기등심 | 327kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 51kcal |
저녁식사 : 405kcal (40.06%)
| 흰죽 | 360kcal |
| 크랩맛살 | 45kcal |
야식 : 74kcal (7.32%)
| 바나나 | 74kcal |
운동 : 740kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 500kcal |
| 플랭크 | 90kcal |
| 점핑잭 | 150kcal |
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